Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de correr inteligente el tosca donde aprenderás a correr y entrenar de la manera más inteligente posible soy mario castellanos y en este episodio os daré unos tips unos consejos para que rinda al máximo el día de tu matón estamos a tan solo tres días del matón de val y aprovechando que estoy subiendo una una serie de historias durante toda esta semana en instagram he decidido hacer este episodio