Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de correr inteligente el podcast donde aprenderás a correr y a entrenar de la manera más inteligente posible soy mario castellanos y en este primer episodio de dos mil veinticuatro quiero hablarte sobre los cinco hábitos que tendrías que aplicar este dos mil veinticuatro varas ser un mejor corredor muchas veces nos centramos sólo en correr y nos dejamos muchas tareas por hacer y luego